Manajemen Berat Badan
Definisi Manajemen Berat Badan
Yaitu Memfasilitasi pemeliharaan berat badan optimal dan persen lemak tubuh.Intervensi :
- Diskusikan dengan individu hubungan antara asupan makanan, olahraga, berat badan, dan penurunan berat badan
- Diskusikan dengan individu kondisi medis yang dapat mempengaruhi berat badan
- Diskusikan dengan individu kebiasaan, faktor budaya dan faktor keturunan yang mempengaruhi berat badan
- Diskusikan risiko yang terkait dengan kelebihan berat badan dan kekurangan berat badan
- Tentukan motivasi individu untuk mengubah kebiasaan makan
- Tentukan berat badan ideal individu
- Tentukan persentase lemak tubuh ideal individu
- Kembangkan dengan individu metode untuk menyimpan catatan harian asupan, sesi latihan, dan / atau perubahan berat badan
- Dorong individu untuk menuliskan sasaran mingguan realistis untuk asupan makanan dan olahraga dan untuk menampilkannya ditempat di mana mereka dapat ditinjau setiap hari
- Dorong individu untuk memetakan berat badan mingguan, yang sesuai
- Dorong individu untuk mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup setiap hari
- Rencanakan penghargaan dengan individu untuk merayakan pencapaian tujuan jangka pendek dan jangka panjang
- Informasikan kepada individu tentang apakah kelompok dukungan tersedia untuk mendapatkan bantuan
- Bantu dalam mengembangkan rencana makan seimbang yang konsisten dengan tingkat pengeluaran energi
Sumber Daftar Pustaka :
- Thelan, & Urden (2008). Perawatan perawatan kritis: Diagnosis dan manajemen. St. Louis: Mosby.
- Whitney, & Cataldo (2001). Memahami nutrisi normal dan klinis. St. Paul, MN: West Publishing.
Baca Juga :
Demikianlah artikel ini kami buat dan sampaikan, semoga artikel tentang Manajemen Berat Badan bermanfaat bagi teman-teman semua.
Oke Sekianlah artikel kami yang membahas mengenai Manajemen Berat Badan, semoga artikel ini bermanfaat bagi teman-teman semua, dan jangan lupa share artikel kami ini jika bermanfaat dan tetap mencantumkan link blog kami. Jangan bosan untuk membaca artikel lainnya disini, Sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
0 komentar